每年3月6日是“世界青光眼日”，今年的主题为：“战胜隐形视力杀手——青光眼”

“白领一族”成“宠儿”

如今我们看到，青光眼的发病人群不再局限于中老年人，青年人也不幸加入了这个行列。“白领一族”更成为青光眼最青睐的群体。

研究显示，近视者长时间使用电脑似乎与青光眼大有关连。大量使用电子产品的人或会成为高危一族。白领整天面对着电脑，眼睛深受其害。国外的一项研究发现，长期每天面对电脑荧光幕9小时或以上的人士，患上青光眼的机会是低、中量使用者的两倍，而且近视患者更是高危人士，严重青光眼患者更有失明的危险。专家提示，这类人群应该定期进行全面眼睛检查。

世界青光眼日：教你如何预防青光眼

一、荧光幕必须干净，并把光度及颜色对比调校至最舒适的度数，摆放荧光幕的位置要适中，光线必须来自两边，而不是来自前后面。

二、不要长时间阅读书报和在暗室及弱光条件下工作或逗留；不要看光线较暗的电影；看电视时要有一个弱光灯照明。

三、生活规律，科学安排饮食起居。每日要有足够的休息和睡眠，每晚睡前用温水泡脚，戒除烟酒。不吃或少吃辛辣食物，保持大便通畅，并注意不要在短时间内或晚睡前大量饮水，以防眼内房水增多，眼压升高。

四、要乐观，胸怀开朗，情绪稳定，避免精神紧张或生气。心情郁闷、过度激动均可使眼神经血管调节功能失调，睫状体充血，房水产生过多，瞳孔散大，眼压升高。

五、慎重用药，并注意避免季节变换时的冷或热的刺激，积极预防青光眼。

六、有青光眼高危因素的人群，应该到医院做青光眼排除检查，以便早期发现青光眼。

注意事项：患者一经确诊就应接受系统正规治疗，每天用药须遵照医嘱。定期检查视力、视野、眼底变化和测试24小时眼压变化等。