如今越来越多的儿童患上近视眼，这让家长们格外担心。那么儿童出现近视是怎么回事呢？小儿眼科主任何光华教授表示：近视与我们的生活息息相关，很多时候就是因为一些不经意的小习惯导致了近视的发生。下面我们就来看看儿童近视杀手究竟有“谁”。

盘点儿童近视“杀手”

排名No.1——电脑

作为导致儿童近视率发展最高的No.1“杀手”，电脑可谓我们除家人外最亲密的“伙伴”，但正是因为孩子们长期面对这样一个亲密无间的朋友，最终导致了近视的高发。经调查表明，有82.4%的电脑用户患有电脑视觉综合症，其症状通常表现为：眼睛干涩胀痛、视力下降、头晕脖酸等。所以要预防儿童近视，家长们一定要注意孩子的用眼习惯。

排名No.2——读书写字

读书写字是一种近距离行为，记忆当中，我们的近视伴随着学习的进度而加深。如果长时间读书写字或者姿势不当，就会让我们的视觉细胞过度疲劳，从而引起整个视觉系统的疲劳，最终造成眼肌，眼球等发生相应的病理性生理变化，导致近视形成。

排名No.3——电视

电视屏幕实际上就是一个在不断闪烁的发光体，如果长时间、近距离看电视，很容易引起视疲劳，特别是儿童，视力还没有发展成熟，很容易对眼睛造成伤害，从而影响视力。所以儿童远离近视，应避免长时间看电视。

排名No.4——不良用眼习惯

不良的用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。不良用眼习惯包括：过度疲劳、脏手擦眼、卧床看书、车上阅读电子书等等，这些都是导致近视或近视加深的一大因素。

排名No.5——挑食偏食

视物的过程需要维生素A的参与，视神经的传导又需要维生素B族的帮助，维护视力也需要健康的血管来支持，维生素C和维生素E对此很有帮助。在缺乏维生素A时，眼睛往往感到发干、发涩，容易疲劳，严重时眼白表面干燥、皱缩，甚至导致角膜溃疡。偏食的人发生近视的概率比较高。

现在我们了解了导致近视形成的原因，就得从这些方面入手好好护理眼睛。下面何光华教授带您学习如何保护视力，预防近视：

1、自由并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

2、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

3、按摩眼睛，劳逸结合。学习或者用眼一段时间后，就适当的按摩一下眼睛，适当的坐下眼睛保健操。

4、多看远方。用眼一段时间后，可以看一下窗外，这样可以改变视距，让眼睛放松一下。

5、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

温馨提示：以上便是关于儿童近视发生及预防的相关介绍，希望大家能都自觉保护好眼睛，学会合理用眼。