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您的疑问:不想近视,怎么安排合理用眼?

2019-04-12 11:04

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专业医生回复

建议您:一次用眼45分钟以上,需休息5-10分钟,或者远眺一下调节好眼睛;或一次用眼20分钟闭眼休息20秒;或看6米以外物体20秒。注意避免长时间近距离用眼。保持每天2小时以上户外活动。

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